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  • 아아우양·초보
  • 2023.09.09 08:41
Q.식사후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사에서 점심시간에 짬내서 걷기를 하고싶은데
식사후 바로 걸어도 괜찮나요?
먹고 바로 운동하면 안된다고 해서 고민이네요ㅜ
  • 아아우양
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댓글 (7)

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초보
  • 핵빵디고구마
  • 09.10 23:21
  • 산책 정도는 괜찮은 것 같아요, 근데 먹고 헬스장에서 바로 걷기에는... 소화가 돼서 너무 가스가 차요 하하 산책은 괜찮을 듯요...!
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정석
  • 녹차케익
  • 09.09 16:49
  • 걷기는 차근차근해서 몸이 흔들리지않으니 괜찮지만 뜀박질하는 고강도 운동같은 것들은 몸이 심하게 흔들려서 안된다고 하는 걸거예요
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초보
  • 아아우양
  • 09.09 17:36
  • 감사합니다😊
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초보
  • 카@youn
  • 09.09 14:52
  • 먹고 바로 걷는게 좋대요, 당 오르는걸 막아줘서
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초보
  • 아아우양
  • 09.09 15:10
  • 오 감사합니다 월요일부터 실천해야겠네요😁
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지존
  • 뚱근달
  • 09.09 08:48
  • 뛰는게 아니라 걷는 것은 괜찮습니다. 오히려 소화에 도움이 되고 역류성식도염도 예방할 수 있다고 합니다.
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초보
  • 아아우양
  • 09.09 15:12
  • 이제 덜 더우니 점심 먹고 걷기를 해야겠네요 감사합니다😁
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