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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.09.12 11:1642 조회2 좋아요
  • 1
D-112 공복운동 아침은 고구마 저녁은 닭가슴살 만칠천보달성!!

공복시간 : 15시간
공복운동 : 걷기 55분

간식 : 하이뮨1개

아침 : 고구마2개 김치 아몬드 10개

# 오전에 운동하고 오니 상쾌하고 좋네요. 가을 바람이 시원합니다. 오늘도 화이팅!

간식 : 아몬드브리즈1개 버터링딥초코 1개

저녁 : 닭가슴살100g 현미쌀밥1/2 오이1/4 당근 1/4 만두국

# 점심을 안먹은 줄도 모르고 있었더니 오후 늦게 배가 너무 고팠어요. 저녁을 허겁지겁 먹었네요. 오늘은 1만오천보 넘을것 같아요ㅋ 오늘도 수고 많으셨습니다!

만칠천보달성!!

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.12 13:26
  • 아침 산책 수고하셨습니다. 상쾌하겠어요~^^*
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.12 13:29
  • 네~ 요즘 산책하기 참 좋은 날씨 같아요! 오전에 얘들보내놓고 다녀오면 딱 좋은 동선이라~ 오전마다 할수 있어서 좋아요 😀
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.12 11:31
  • 고구마 김치 환상의 조합
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.12 11:42
  • ㅋㅋ 아시군요. 환상입니다.
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