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  • 쏘쏘다이어터·다신
  • 2023.09.13 22:28
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[다신21기] 10일차 식단과 운동

오늘 운동
공복에 스탭퍼 만보
저녁에 줄넘기 천이백개,
점핑잭 백개

공복에 미온수, 애사비 한잔
유산균

첫끼에 방울토마토 5개

저는 1일1식은 안되나봐요ㅠ
머먹지,, 하다가,, 프링글스 작은거
하나 다먹고,,

오후7시 막내 밥먹이다가
스팸 한조각, 밥 다섯숟가락?
막내 먹이면서 뺏어 먹느라
사진 못찍었네요;;ㅎ

애들이 햄버거 먹고싶다고 시켜서
야채 안먹는 아이들 덕에
햄버거 안에 양상추와,
순살치킨 6조각,, 잘게 잘라
나름 치킨 샐러드ㅎㅎ
  • 쏘쏘다이어터
  • 이번엔 꼭! 빼보자!
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 다시봄으로
  • 09.15 13:28
  • 식단도 넘 절제잘하시고
    와우 줄넘기1200개는 어떻게하나요 ?👍👏🔥
    무릎괜찮으세요
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.15 14:05
  • 먹음 한도끝도 없이ㅠ먹어서ㅠ
    꾹 참네요ㅠ
    줄넘기는 한번에 못하고,, 쉬엄쉬엄 하는거라ㅎ
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지존
  • diet@냥이
  • 09.14 10:12
  • 스텝퍼로 만보이상 진짜 힘든데 대단하세요 집에 스테퍼 있는데 안쓰게 되네요. 헬스장 못가면 이용해 봐야 겠오요!!! 👏👏👏
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 10:13
  • 저도 헬스장 가야하는데ㅠ
    게으름으로 잘 안가서ㅠ
    스탭퍼로 나와싸우고 있습니당ㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.14 09:31
  • 식단에 만보까지 멋져요!!👏
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 09:57
  • 감사합니다^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.14 07:51
  • ㅎㅎㅎ...1인 1식 저도 못해요
    1식하시는 분들은 저랑은 다른 세계사시는
    분들😂;;

    어제도 식욕과 싸우시느라 고생많으셨습니다!
    오늘도 화이팅!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 09:56
  • 와 진짜 1식 하시는 분들,, 새삼 존경ㅎㅎ
    저는 1식해서 더 찔거 같아요ㅠㅋ
    폭식해서ㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.14 06:44
  • 아이들 덕분에 치킨샐러드 ㅋㅋㅋ아이듷 덕분에 맛있게 잘드셨네요~~
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 09:56
  • 저희 집은 저때문인거 같지만ㅠ
    애들도 탄수 중독이라,, 아직은 억지로 먹이려해도 안되네용ㅎ
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