🍫오전 - 고구마 한입
🍽점심 - 두유, 맥반석 달걀 2개, 고구마 1개(4/5조각)
저녁인지 간식인지.. 포도, 아스크림, 딸기잼바른 식빵, 케일주스, 곤약김밥 2개,,, 이하 사진 외 기타 등등.. 글두 나름 조절하면서 먹은거 같긴한데.. 과식한 느낌.. 곤약라면은 먹다 남기고 과자도 먹고 생선구이 남은 조각도 먹구... 왜 갑자기 입터졌니..ㅠㅠㅠ 정신 차리자 낼 약속있어서 오늘도 클린하게 먹기로 했는데 내가 나자신과의 약속을 어겼넹..ㅠ
🥊운동
점심 - 에이핏 로우 임팩트 HIIT
오후 - 걷기 50분, 벤치딥스 100개, 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 종아리 스트레칭
글두 운동은 다했따아 근데 걷기는 하다가 비와서 강제 종료;;
담주는 더더더 빡세게!!
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