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  • 햄치코·초보
  • 2023.09.18 23:19
[다신 21기] 7일차, 월래 월요일은 다시 시작하라고 월요일이야
다이어트를 잊은 적은 없지만
적당한 타협으로 지난 일주일응 마음을 다잡았다면
오늘부터는 본격적인 운동듀 시작입니다

아/점/저
밥에 김치전부쳐서 스팸이랑 같이
하루 새 끼를 해결했어요 - 식단은 사치 통근4시간 직딩st

그래도 눈칫껏 저녁을 오후 5시 전에 먹은거 추천해

사무실에서 일 하면서 눈칫껏 스팸과
주먹밥 처럼 뭉쳐놓은 식은밥..

따뜻힌 차도 챙겨먹고
퇴근 후에는 그래비티 운동도 했습니다~
주3회 운동 파이팅
  • 햄치코
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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.19 20:31
  • 와우 통근4시간👍👍피곤함때문에 살이 그냥 빠질것 같은 느낌은 멀까요🤣🤣
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.19 10:40
  • 출퇴근 엄청 힘드시겠어요ㅠ어마어마 하네요ㅠ
    바쁜데,, 식사도 만들어 드시구~ 대단 하세요~
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.19 09:38
  • 햐...통근시간 4시간에 이마를 탁 칩니다..
    다욧시작하신게 어마무시한 도전이셨네요
    저같으면 할 엄두도 못 했을꺼같아요
    퇴사하고나면 다욧한다 그랬을듯😢
    거기에 운동까지 하시려는 의지 박수
    보냅니다👏👏

    매일매일 전쟁치르시는데 😭
    오늘도 전투에서 살아남으소서..!!화이팅!!

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.19 09:37
  • 적당한타협👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.19 07:40
  • 김치전에 치즈 너무 맛나보여요!!
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다신
  • 유니두리
  • 09.19 07:31
  • 몸무게가 저랑 비슷해서 친근함이 가득하네요~
    우리 꼭 60대 초중반 만들어요~^^
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