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  • 햄치코·초보
  • 2023.09.19 21:41
[다신 21기] 8일차, -2.2kg감량 중
운동시작에.. 그동안 급찐굽빠 살이 덜어져서 그런가
단순 몸무게로는 2.2kg감량으로 나온다
계속 더 잘해내야지..

식단은 대단하지 못하지만
지속 가능한.. 이대로 유지해도 만족스러운 수준으로
회사에서 먹을 것 까지 챙겨서
조금 일찍 챙겨가며 먹는 즁~

내일은 퇴근 후 저녁약속
후하후하 잘 조절하고 오자 아잣
  • 햄치코
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댓글 (6)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.20 20:59
  • 2.2킬로 감량 부럽다요ㅠ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.20 09:37
  • 식단 너무 좋으시네용~
    2키로 빠지신것도 추카추카👏👏
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.20 06:47
  • 두부로 유부초밥도 가능하군요!!
    시도해봐야겠어요!!👏
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.19 22:25
  • 계란찜기 탐나요ㅎ
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.19 22:12
  • 도시락도 챙기시고 감량 잘 하고계시네요👍👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.19 22:09
  • 화이팅 화이팅!!🔥🔥

    내일 약속 식당은 햄치코님이 정하셔서
    클린식으로 끌고가셔요 ㅎㅎ!!

    남은 시간 푹 쉬시고 꿈도 꾸지마시고
    딥슬립하세요! ...
    출퇴근 시간 4시간..잊혀지질 않는...😢
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