view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.09.24 11:07
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 21기] 24일차 체중, 인바디

체중67.9kg-> 66.1kg(1.8kg감량)

체지방률34.7%->33.5% (1.2%감량)
근육량31.5%->32.1%(0.6%증가)
체수분44.8%->45.7%(0.9%증가)
피하지방22.5%->21.8%(0.7%감소)
지방량23.6kg->22.1kg(1.5kg감소)

체지방률 33%대, 근육량 32%대 달성.
65대로 고고~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
9.24 아점
4 41 급한마음은독이다

썸네일

+3
09.23 15일차 운동+식단 (초간단 미션)
5 94 닷27491040

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 카@s9279486
  • 10.01 12:14
  • 우아 넘 부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.25 18:26
  • 파이팅입니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.27 18:51
  • 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.25 10:58
  • 감량 많이 하셨네요~
    추카드립니다~
    부러운 만큼 저도 더 많이 노력해야겠어용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.25 15:06
  • 네. 쏘쏘님도 많이 빠지시길~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.25 15:34
  • 7킬로만더빼자 ㅎㅎ감사합니다~ 열심히 해보겠습니다ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.24 22:28
  • 체지방 감량 너무 축하드랴요!!
    열심히 하시니 효과가 보이네요!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.24 23:15
  • 네. 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.24 11:15
  • 오오~!!
    막날까지 달리시면 목표달성하시겠네요😍
    근육량은 달성하신!! 축하드립니다~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.24 11:19
  • 어제 전 먹었는데 다행히 체지방이 늘진 않았어요. 65까진 내려갔음 좋겠네요.^^*
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글