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09월 26일( 아침식사 515kcal)
아침(08:55)515kcal
탄수화물(17.2%) 57.24 / 333g
단백질(47.8%) 29.14 / 61g
지방(30.3%) 15.46/ 51g
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
사과
(1회, 90g)
51kcal
복숭아 생과 황도
(1회분, 100g)
26kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 30g)
49kcal
아몬드
(6개, 6g)
42kcal
호박씨
(1회분, 10g)
55kcal
해바라기씨
(1회분, 10g)
58kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
55kcal
반숙이
(1개, 50g)
65kcal
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