K63일차) 출장 69.6kg (success 48, fail 15. -8.1Kg)
아침 :
점심 : 백미밥,2/1, 곰탕2/1, 야채샐러드, 계란 , 찬
저녁 : 밥2/1, 콩나물국, 김치
야식 :
어제는 사무실 일 때문에 국회에 다녀왔어요
PT관련 업무 때문에 아침부터 저녁까지 하루종일~~
끝나고 집으로 와서 잠시 운동하고
콩나물국에 밥 먹고 쉬었어요
오늘 아침 체중보니 69.6kg 2달만에 최저 찍었네요
연휴기간중 잘 조절해서 69키로그램대 유지를 목표로~~
추석연휴들 잘보내셔요^^;
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