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09월 30일( 저녁식사 381kcal)
저녁(18:46)381kcal
탄수화물(15.6%) 53.00 / 339g
단백질(30.0%) 18.62 / 62g
지방(18.1%) 9.42/ 52g
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
현미밥
(1공기, 114g)
174kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
20kcal
쇠고기안심
(1회분, 20g)
30kcal
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