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10월 22일( 저녁식사 449kcal)

저녁(22:01)449kcal
탄수화물(10.9%) 37.30 / 341g
단백질(58.1%) 36.60 / 63g
지방(34.3%) 17.82/ 52g
*현미6곡밥-10.14
(1회, 112g)
119kcal
양배추
(1회, 118g)
28kcal
오이
(1개, 111g)
10kcal
돼지 뒷다리살 구운것
(1회분, 97g)
191kcal
[오뚜기] 1/2하프마요
(1큰술, 5g)
19kcal
간장
(1큰술, 10ml)
4kcal
아보카도
(1인분, 34g)
63kcal
레이지레몬LAZY LEMON
(1작은컵, 5g)
0kcal
생와사비
(1회, 10g)
3kcal
쌈무
(1장, 50g)
12kcal
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)

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