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  • 네@homeostasis0·초보
  • 2023.10.23 00:49
Q.수분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수분섭취량에 아몬드브리즈, 커피 등도 포함시켜야 하는 걸까요?
  • 네@homeostasis0
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초보
  • 자신만만도마뱀
  • 10.26 18:49
  • 아니용 안 넣어요!
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입문
  • supersm
  • 10.23 16:08
  • 순수 물만 기록하는게 맞겠죠
    물 많이마시기 쉽지않지만 같이 힘내보시죠^^
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초보
  • sarah12lee
  • 10.23 14:21
  • 수분은 온전한 물이어야 하는걸로 알고 있어요
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입문
  • KRLLS
  • 10.23 13:18
  • 이뇨작용을 돕는 액체는 포함시키시면 안됩니다. 오히려 커피 드신만큼 수분을 더 섭취해주셔야 돼요. 그만큼 몸에서 빠져나갈 수분이기 때문이죠. 부종만 없으시면 순수 물 섭취량으로 따지시는게 좋습니다.
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