공복시간 : 15시간
공복운동 : X
점심 : 닭가슴살100g 단호박샐러드 오이1/2 당근 1/3 피자치아바타1/5조각
# 오늘은 언어치료센터 간다고 헬스는 쉬었어요. 근력운동이 좋긴 하는데.. 근력운동을 하나도 안하다 해서 그런지 온몸이 쑤시네요. 근육통 제대로 왔네요. 팔을 못 뻗겠어요 ㅜ.ㅜ 언제쯤 괜찮아 지런지..ㅋ 시간 지나니 다리는 괜찮아진거 같아요.
간식 : 단팥빵
저녁 : 돈까스 우동
# 요즘 빵이 손이 가네요ㅜ 집에 빵이 있음 안됨!!!
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