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03월 12일 (음식 3957kcal, 운동 402kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

아침식사173kcal(4.37%)
[덴마크우유] 덴마크딸기요구르트 (1개, 100ml)
89kcal
[닥터유] 다이제 초코 (1개, 17g)
84kcal
점심식사2,742kcal(69.29%)
돈가스 (3인분)
1,722kcal
일식우동 (1인분, 100g)
59kcal
볶음우동 (1인분)
961kcal
오후간식265kcal(6.70%)
[해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g)
265kcal
저녁식사777kcal(19.64%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
야채볶음밥 (1인분, 235g)
607kcal
[이마트] 데리야끼장어초밥 (1개, 27g)
55kcal
운동402kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
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