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  • 정아유지니·다신
  • 2023.11.02 14:26
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[다신22기] 2일차 오운완 기록!!


<오전운동ㅡ 댄스3타임/ 근력.스트레칭>

ㅡ다이어트댄스1시간 (근력10분)
ㅡ방송댄스2시간

오늘 신이나서 더 신나고 즐겁게 에너지소모많은 안무로 골라서 1시간만에도 땀이흠뻑^^
하아~~~보람찹니다 ㅋㅋㅋ

모닝 계단오르기는 이미 챌린지미션으로 생활화가 되어^^
다신 챌린지미션은 진짜 강추해요!!
  • 정아유지니
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 22:23
  • 저는 몸치이지만ㅋ
    댄스 신나고 좋죠ㅋ
    시간대가 안맞아 못하고 있네요ㅠㅎ 운동도 많이 하시구👍👍
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다신
  • 정아유지니
  • 11.03 00:45
  • 아주 즐거운 유산소인거같아요^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 00:47
  • 정아유지니 맞아요ㅋ 못해도 누구 눈치안봐두 되고ㅋ
    은근 운동도 잘 되드라구요ㅋ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.02 20:13
  • 수고많으셨어요^^
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다신
  • 정아유지니
  • 11.03 00:46
  • 넵^^내일도 화이팅합시다요^^
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초보
  • 이백원
  • 11.02 20:04
  • 와 운동력 너무 멋지세요!!!
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다신
  • 정아유지니
  • 11.03 00:46
  • 고맙습니다아^^
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다신
  • 유니두리
  • 11.02 19:19
  • 그죠?
    저도 다신 챌린지 하나씩 늘리고 있어요~^^
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다신
  • 정아유지니
  • 11.02 19:28
  • 와우^^다신챌린지 너무좋아요^^ 잘활용하고 있어요 ㅋㅋ 방금 엉덩이미션하고 왔더니 엉덩이가 아파요 ㅋㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 11.02 19:29
  • 정아유지니 엉덩이 근육이 고개를 내미나봐요.ㅋ
    👍
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