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랑카시아·정석
2023.11.04 21:35

[다신22기][4일차]식단+오운완

오늘도 캠핑 2일차로 체중도 못재고 아침부터 짜장면 과자먹고 많이 더티한 식단이였어요 흐히 ㅜ 덕분에 다이어트 중임에도 매번 1400칼로리 정도의 음식을 먹네요
그래도 저녁은 샐러드와 단백질 쉐이크로 먹고 간식도 단백질바로 먹으려 노력했어요!
운동도 16,000보 걸었어요! :)) 다들 홧팅!

랑카시아
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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
11.05 23:23
드시고, 운동도 하셨으니👍👍
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랑카시아
11.08 22:07
헤헤 주말엔 조절이 잘 안되네요^^;
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쏘쏘다이어터
11.08 22:08
랑카시아 주말만 조절 안되고,, 다시 돌아오시면 굿굿이죵ㅎ
저는 주말에 터진입이 계속 터져있나봐요ㅠㅎ
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♡공주마마♡
11.04 23:01
👍👍
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랑카시아
11.05 10:24
감사합니다^^
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