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  • jinㅋㅋㅋ·정석
  • 2023.11.11 23:06
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[다신 22기] 11일차 오.운.완 + 식단
어제는 엄마집 다녀오느라 못썼네요
오늘은 간만에 언니와 집근처 둘레길걷기
산을 싫어해서 제겐 등산같았다는..ㅋㅋ
한시간반 등산하고 집오는길 30분 걸었어요


저녁먹고 급피곤와서 귀차니즘이지만
다신미션과 사이클 40분만 타고 오운완!!!
그래도 오늘 운동 1000칼로리가 넘어서 👏👏


점심 아메리카노와 국화빵4개
저녁 요거트+블루베리, 야채산더미,
두부와 계란두개 그리고 귤 4개
  • jinㅋㅋㅋ
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댓글 (4)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:40
  • 우와~
    챌린지에 등산에 걷기까지
    진짜 운동 대단하셔용😍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.12 20:08
  • 짱짱이네요👍
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다신
  • 유니두리
  • 11.12 10:51
  • 다신미션 한가지도 힘든데 여러가지를...
    대단하십니다.
    전 시도도 못해보고 있어요~
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정석
  • 나나사나미
  • 11.11 23:24
  • 운동 엄청 많이 하시고 식단도 굿굿이네요👍👍
    우리 내일도 잘해봐여~~^^
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