오늘낮에 눈이 펑펑 쏟아졌어요~.^^ 운동은 일주일에 딱4일 아파트헬스장 가욤~. 화~금 딱 오늘까지요~.☺️
가서 런닝머신 스트레칭 포함 50분에서 1시간정도 운동하고 옵니다~. 그이상은 재미가 없어요~.ㅋ
아그리고 단백질파우더 넣은 빵 약간은 달달한 다크초코 잔뜩 넣고~, 그릭요거트 발라먹으니 넘 맛있어서 다먹고 오늘아침에 또 만들었어요~.😋
한동안 집에 돌아다니는 단백질파우더로 좋아하는 견과류 잔뜩넣고 초코도 넣어서 자주 만들어 먹을것 같아요~.😊
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