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이디야김·정석
2023.11.18 22:33

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7
1

[다신22기]18일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

18일차 체중 61.7kg

운동💪

>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 50분

식단🍴

>>아침 양상추,견과류,삶은계란2개,토마토,우유
>>점심 x
>>저녁 편백찜

눈바디 👀

>>체크!

기다리고 기다리던 인바디 체중계 왔어요ㅎㅎ
맘에 쏙 드네요 :)
주말이라 입터질까봐
단백하게라도 먹으려고 집에서 편백찜해서 먹었어용
술은 참았습니다ㅎㅎ

이디야김
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다신22기)18일차 오운완

3 23 날씬그날까지

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19일차 운동,식단

2 16 아놔체지방

댓글 (3)

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쏘쏘다이어터
11.20 21:11
우와~ 인바디 체중계 멋지네용ㅎ
편백찜 맛나보여용ㅎ
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나나사나미
11.19 00:05
편백찜 비쥬얼 장난 아니네요ㅎㅎ
침 꼴깍~ㅋㅋ
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이디야김
11.19 21:23
주말이라 먹고싶은거 해먹어봤어용ㅎ
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