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  • 유니두리·다신
  • 2023.11.19 21:35
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[다신 22기] 19일차 식단 + 오.운.완
<오.운.완>
공복 유산소 - 실내싸이클 60분
나름 근력도 해봄.
-스쿼트20×5(몇번 했다고 많이 늘었네~^^)
-힙브릿지 20×5
-레그레이즈 10×3

<식단>
급 약속이 있어 아침 못먹고 나감.
점심- 삼겹살, 가브리살, 양념목살
(혼자 4인분은 먹은듯ㅜㅜ)
된장+밥2숟갈
배탈나서 매실차 마시고,
저녁 생각없다가... 감자1개(사진 못찍음)
늦은시간에 오레오 1봉
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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[다신22기]19일차 몸무게&식단&오.운.완
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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 20:41
  • 에잉,, 맛난거 드시구,,
    배탈이라뇨ㅠㅠ
    지금은 괜춘하세요?
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다신
  • 유니두리
  • 11.20 20:42
  • 네.
    다행히...
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 20:43
  • 유니두리 ㅎㅎ 낳아지셨다니,, 다행이네용ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 11.20 21:31
  • 쏘쏘다이어터 네. 머든 과하면 탈이나요~^^
    우리 남은 열흘 아프지말고 최선슈 다해봐요~
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:33
  • 유니두리 저는 먹는걸로 단련이 되어있나봐요ㅠㅎ
    저도 주말에 고기 과식했는데ㅎ
    너무 잘넘어 가네요ㅠㅎ
    남은날 감기도 조심하시구~
    화이팅 해용♡♡
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다신
  • 유니두리
  • 11.20 21:34
  • 쏘쏘다이어터 음. 과식이 아니었어요.
    혼자 4인분? 정도 먹은듯요.ㅡ.ㅡ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:36
  • 유니두리 그럼 많이 아닌거 아닌가요?ㅋ
    저는 고기뷔페를ㅠ
    아깝다고 계속 고기만 흡입을ㅠ
    요즘 폰이 문제가 있나ㅠ 다신앱과 다른앱이 자꾸 충돌나서 누르면 꺼져버려요ㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.20 06:01
  • 저도 어제 삼겹살먹었지요~~
    아도 배탈 ㅜㅜ괜찮으세요?ㅠ급하게 드셨나봐요ㅠ
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다신
  • 유니두리
  • 11.20 08:41
  • 급하게는 아는데 너무 마니마니 먹었어요.ㅜㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.19 23:41
  • 삼겹살 😍😍 사랑해
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