슬로우버피 20개x3세트
계단오르기 23층 5회 완료
만보걷기
힘으뜸님 슬로우버피 영상보면서 했더니 60개했어요
점심때 먹은 순대국밥 되새김질 할뻔 ㅎㄷㄷ 무서운 운동이예요
계단오르기하고 나니 만보까지 달성했네요
저는 계단오르기 하기 싫을때 단단사님의 계단오르기 후기를 봐요
100일동안 계단오르기하셔서 10키로 넘게 뺐거든요
계단오르기로 살을 뺀 롤모델이랄까요
혹시 추운날씨때문에 계단오르기 운동을 하고자
하시는 다신님들께 추천해요ㅋ
모두 편안한 밤되세요
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