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이디야김·정석
2023.11.25 17:43

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[다신 22기] 25일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

25일차 체중 61.7kg

운동💪

>>오전 스트레칭,복근운동,전신유산소운동 총 1시간10분
>>오후 걷기 15분

식단🍴

>>아침 양상추샐러드,삶은계란,닭신 닭가슴살현미볼,우유
>>점심 바나나
>>저녁 현미쌀밥,성수동905 순살감자탕

눈바디 👀

>>체크!

간만에 맛있게 감자탕 먹었어요
이번주 운동 총 11시간 넘겼네요~ ㅎ 뿌듯
이대로 월말까지 고고고~

이디야김
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[다신 22기] 운동미션 오운완25일차(걷기)

2 11 7킬로만더빼자

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댓글 (2)

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쏘쏘다이어터
11.25 23:46
주말에도 식단,,
운동도 대단하세요^^
월말까지 고고고~
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도블리마마
11.25 20:39
월말까지 고고~~ 배가 처음보다 많이 빠지신것 같아요
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