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꼬북로운맘
정석2023.11.28 07:1159 조회1 좋아요

현재 1달만에 -5kg 감량 (체지방) 지금부터 99일남음

임신해서 25kg 찌고 90kg 만삭찍고
출산 후10kg은 빠졌으나 80에서 더이상 안내려가다가
줌바 주 2회 시작했으나 식단을 안해서
최종 75~78 유지하다가 도저히 안되겠다
사진찍을때마다 육중한 내몸보고 놀라서 급 슬퍼짐 ㅠㅠ

11월 초에 77.5kg 부터 다이어트 결심
줌바로 2년동안 34kg뺐다는 언니의 후기를 들음
본격적으로 식단을 한건 11월 7일부터 함

식단 + 줌바 월~금 1시간
-5kg 감량

목표는 3월 말 이사가기전까지 62kg 만들기
100일남은 시간동안 다시 시작 -10kg

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K+15 : 잠자는 숲속의 ??^^(success12, fail3 -0.4kg)

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15일차 (-2.1kg)

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댓글 (6)

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카@izzy726
12.04 22:41
👍성공해요 저랑 비슷 저도빼고파요
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꼬북로운맘
12.24 19:44
함께해요!!! ㅋㅋㅋㅋ 저 아직 도전중이에여
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Khan^
11.28 10:17
100일간 열심 기록하고 본인이 즐거워 할수 있는 운동 꾸준히 하면 반드시 10키로 가능합니다. 진심으로 꼭 성공하셔서 봄에는 하늘 하늘 날아다니셔요~~
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꼬북로운맘
12.24 19:44
고맙습니다 열심히 해서 하늘하늘 날아다니도록 ㅋㅋㅋ 열심히 해볼께요-🥹
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Khan^
11.28 10:15
환영합니다.
저두 100일전에 77.8에서 이방에서 100일동안 달려서 10.1kg 감량했어요
지금은 유지 모드로 조정중인 상태이나 5~6키로 더 감량 모드로 들어갔습니다.
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꼬북로운맘
12.24 19:43
와 멋있어요!!! 저도 참여하겠습니당🥰
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