| 힙 어브덕션 (4세트, 70회) | 7kcal |
| 랫풀다운머신 (6세트, 100회) | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 (보통으로, 17분) | 107kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 20분) | 140kcal |
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