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12월 01일( 점심식사 530kcal)
점심(12:30)530kcal
탄수화물(18.9%) 54.10 / 286g
단백질(73.1%) 37.99 / 52g
지방(42.0%) 18.49/ 44g
김무침
(1소접시, 5g)
12kcal
흑미쌀밥
(1/4회, 25g)
35kcal
문어볶음
(1/4소접시, 42g)
37kcal
꽈리고추 볶음(식약처/대표)
(1회, 10g)
15kcal
족발
(1/4인분, 40g)
105kcal
가자미구이
(3/4회, 85g)
133kcal
[동원] 떡볶이의신 옛날어묵 떡볶이
(1/4봉지, 108g)
131kcal
김말이튀김
(1개, 25g)
62kcal
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자

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