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03월 13일 (음식 1879kcal, 운동 736kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 502kcal
1879/ 1973 kcal
736/ 328 kcal
아침식사361kcal(19.21%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
무말랭이 (1소접시, 30g)
41kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g)
150kcal
점심식사430kcal(22.88%)
[서울우유]비요뜨 그래놀라 (2개, 294g)
430kcal
오후간식890kcal(47.37%)
[카페베네]딸기빙수 (1/2회분, 450g)
465kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1/4회, 7g)
29kcal
[KFC] 콜라(M) (1/4컵, 10ml)
4kcal
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
[예스통상] 젤리벨리 젤리빈 혼합맛 (1회분, 20g)
72kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
저녁식사198kcal(10.54%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
무말랭이 (1/4소접시, 7g)
10kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
고들빼기 (1/4소접시, 12g)
14kcal
운동736kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
방송댄스 (10분)
70kcal
앉아있기 (80분)
80kcal
칼로리태우기 (9분)
150kcal
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