| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 25분) | 101kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 5분) | 50kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 15회) | 7kcal |
| 레그레이즈 (5세트, 25회) | 11kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
0
5
