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  • 내인생첨일·정석
  • 2024.01.02 23:14
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2일차

아침 : 두유.사과.플레인요거트.삶은계란
점심 : 구내식당 쇠고기떡국
저녁 : 잡곡밥.냉이된장국.나물들

식단 올려보니 나트륨 폭탄 좀 줄여야할듯
운동은 퇴근후 홈트 50분
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.03 14:04
  • 건강한 식단입니당
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