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01월 03일(아침 1071kcal)
아침폭식..
아침(01:56)1071kcal
탄수화물(40.3%) 146.02 / 362g
단백질(59.0%) 38.93 / 66g
지방(40.4%) 22.21/ 55g
밥 반공기
(1/2공기, 150g)
150kcal
닭가슴살반개
(1회, 50g)
55kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
시금치된장국
(1인분, 250g)
120kcal
진미채
(1회, 15g)
40kcal
무생채
(1소접시, 78g)
32kcal
도라지무침
(1회, 50g)
46kcal
일본 와플빵
(1회, 100g)
207kcal
[포스트] 콘푸라이트
(3회, 90g)
339kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
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