아침식사: 현미주먹밥 김치치즈1/2개, 무가당두유, 쟈뎅 블랙
오전 운동: 학원요가 테랍툴 1시간
오늘도 열심히~!!! 학원요가 주3회라 월,수,금 가려고 생각 중~ㅋ
점심식사: 스타벅스 바베큐치킨 치즈 치아바타, 아이스 아메리카노 벤티, 약과1개
어제 저녁식사를 야금 야금 많이 먹어서 그런지 몸무게 안줄음. 운동을 많이 해서 근육이 늘었나? 왜 이래?
운동 하나도 안해도 더 적게 나갔는데.흠^^:
오늘은 1500칼로리 이내로 먹자~많이 먹음 운동해도 안빠져.^^:
오후간식: 귤2개, 루카스나인 그린티라떼1잔, 쟈뎅 블랙
8
15
공감 0
신고 0
