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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.05 12:48
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[다신 23기] 5일차 아침식사, 점심식사

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 오늘은 현미밥 곤약날치알김치, 오븐구이 닭가슴살 핫바베큐, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

요가가 주 3회라 오늘은 쉬어요~ 마침 생리라 늦잠 푹 자고 밥 챙겨 먹었습니다. 오늘도 화이팅~!!!

이따 슬슬 걸어야겠다.ㅋ
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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[다신 23기] 5일차 갓생식단-아침
12 45 유니두리

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23기 도전합니다. 1일차
6 46 스텔라는55kg

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댓글 (10)

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다신
  • 유니두리
  • 01.05 15:28
  • 아침에 두유하나로 견디시다니 👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 15:34
  • 늦게 일어나서 아침과 점심시간 차이가 얼마 안나요.ㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 01.05 15:41
  • 7킬로만더빼자 공복시간 길어 좋을듯요~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 15:45
  • 유니두리 맞아요.저절로 간헐적단식 되는.ㅋ
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.05 15:18
  • 아하 요가를 오늘쉬셔 스벅안가고 집밥을 닭가슴살종류가 참많네요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 15:31
  • 요가가 주3회라 월수금 가려했는데 월요일이 연휴라 연속해서 화수목 갔네요. 요가 안가니 조금 허전하네요. 오늘은 스벅 안가고 집에서 닭가슴살이랑 먹었어요. ㅋ
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다신
  • 기쁨샘
  • 01.05 14:23
  • 식단이 참 깔끔.단정하네요
    효과가 금방 보이겠어요
    오늘도 화이팅!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 14:39
  • 감사합니다. 쬐끔 빠졌네요.ㅋ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.05 14:02
  • 오늘은 요가 쉬는날이군요~~
    저도 오늘은 아침에 좀 걷고 들어왔어요~ 오늘은 날이 포근해서 좋더라고요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 14:06
  • 생리라 귀찮은데 이따 나가야겠어요. 오늘도 홧팅~!!!
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