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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.05 17:20
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[다신 23기] 5일차 저녁식사, 야식, 걷기운동

저녁식사: 블루베리 그릭요거트(그릭요거트1/2통), 컴포즈 디카페인 더치커피
야식: 비타500캔, 광천김2봉, 무가당두유, 오이1개 예정

걷기운동: 5005보

오늘은 신랑 야근 잡혔다가 취소됐어요. 오늘 걷기는 요가 안가서 아파트 공원 3바퀴 돌아도 이것밖에 안되네요. 야식 조금만 먹고 오늘도 승리하자~!!!

또 나갈라 했더니 밤이 돼 버렸네. 어둑어둑함.^^:
결국 집에서 걸어서 5천보 채움.ㅋ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.05 19:48
  • 전 겨우 만보채웠어요~~ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 19:54
  • 전 만보는 못해서 5천보가 목표인데 그것도 쉽지 않아요. 잘하셨네요.^^*
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.05 19:04
  • 저녁을 좀 일찍드시나봐요 요즘 금빙 어두워져서 나가기 귀찮아지네요 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 19:09
  • 점심 12시에 먹고 저녁을 4시에 먹었어요. 좀 늦게 먹는 습관을 들여야겠어요. 너무 일찍 먹으니 야식을 안먹을 수가 없나봐요.
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