view-top

  • 유니두리·다신
  • 2024.01.07 22:12
  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 6
  • 1
  • 7
  • 3
  • 3
  • 4
  • 4
  • 5
  • 4
[다신 23기] 7일차 갓생 식단- 점심

제사음식 먹기전 애사비 식초

(식-단-탄 순서로 먹기)
식이섬유- 나물 먼저 먹고
단백질- 수육
탄수화물- 밥(반그릇 퍼서 1/4정도 남김)

이정도면 선빵한듯요~^^
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
(7일차) 몸무게 +식단
8 49 봄이올까요90

썸네일

+5
[7일차운동] 1.7(일) 운동 대신 봉사활동
6 17 돼지탈출넘버원!!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나라면할수있다
  • 01.07 22:37
  • 수육맛있겠어요 저도티브이에서본듯 식이섬유먼저먹어주면좋다고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 01.08 00:10
  • 네.
    일단 좋다는거 하나씩 해보려구요~^^
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글