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  • 나라면할수있다·정석
  • 2024.01.09 19:18
[다신 23기] 9일차 운동&식단 인증

오늘운동 식후걷기는 생리첫날 컨디션 안좋아 못했어요ㅠ

아침,,,,에이비씨 쥬스
점심...고구마힐개.계란두개.양배추.모짜렐라치즈로 만들어먹었는데 든든하고 너무맛있어 내일또
해먹을예정.방토 마이노멀 마요네즈.스리라차소스
간식,,,,,참크레커ㅏ

저녁.....돼지목살대패 150g 양배추 볶음
급하게 만들어먹느라 사진못찍었네요




오늘은 생리첫날이라 컨디션 안좋았는데

챌린지 운동은 빼먹을수 없어하다보니

그나마 운동을 했네요
  • 나라면할수있다
  • 해보장
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.09 19:22
  • 오늘도 열심히 달리셨군요!!
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.09 22:40
  • 다들열심히 하시니 저도하게돼요 ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.09 19:20
  • 생리인데 사이클 40분도 잘하신 거죠. 컨디션 관리 잘 하세요.홧팅~!!!
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.09 22:40
  • 네 그나마 괜찮아서 돌리고 그대신 걷기는 패스하고 쉬었어요 ㅎ
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