아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
어제 아쉬탕가 2번 했더니 힘들어서 오늘은 쉬는 중~
내일은 염색이고 금요일에 가야겠다.
눈도 쌓였고 쉬고 싶네.^^:
몸무게는 68.1~ 0.9kg 감량.ㅋ
점심식사: 블루베리 그릭요거트, 크런치 닭가슴살1개, 비타500캔, 쟈뎅 블랙
그릭요거트 땡겨서 점심에 먹음. 새로 산 크런치 닭가슴살 맛이 괜찮넹. 전자렌지에 돌리니 바삭하진 않다.
오후간식: 점보현미주먹밥 참치김치, 제로콜라, 스테비아 율무차, 계란말이3조각
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