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  • 도블리마마·다신
  • 2024.01.12 22:24
  • 3
[다신23기]12일 운동식단

아침 방탄커피
점심 돼지불고기 잡곡밥1/2 반찬
간식 닭가슴살스테이크
저녜 짬뽕밥1/2(밥은 잡곡밥으로변경) 유린기 5개

운동
슬로우버피 100개 + 인터벌러닝 30분

오늘저녁은 고비였습니다
운동도 식단도 하기싫고 짬뽕이랑 탕수육이랑 실컷 먹고
그냥 누워서 살이 찌든말든 퍼지르고 싶은날이었어요
하지만 다신님의 응원으로 독하게 이겨내서
저 스스로 너무 자랑스럽네요(프리스탈님 감사합니다)
  • 도블리마마
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.14 10:37
  • 응원으로 독하게 이겨내셨으니 정말 잘하셨어요!!!오늘도 파이팅해봐요
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정석
  • 달댕2
  • 01.12 23:26
  • 고생하셨어요👍
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정석
  • 배불배부리
  • 01.12 22:57
  • 잘 이겨내셨습니다!!👍👍👍
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.12 22:39
  • 잘하셨어요 주말도홧팅
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