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[다신 23기] 18일차 저녁식사, 야식, 오후운동

저녁식사: 현미주먹밥 치킨데리야끼, 블루베리 그릭요거트
야식: 광천김2봉, 초코할시간 밀크초코, 초코링과 초코크리스피 단백질볼2봉

신랑 회식이라 조심해야 한다. 야식 조심.
신랑이 11시에 와서 나까지 늦게 자서 위험.^^:

이미 초코 단백질볼2봉으로 폭식.
요가로 태워버리려고 작심 중. 저녁요가 갈래다 집에서 아쉬탕가랑 약한 요가하기로.

집 요가: 아쉬탕가 45분

학원 요가: 하타요가 1시간

내일 학원요가 휴무라 밤에 학원요가 다녀왔어요. 근데.생각보다 살은 안빠진.흠~^^:
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.19 08:42
  • 더빼자님도 늘 한결같이 그릭요거트 ㅋㅋㅋ그릭요거트 냉장고에 있는데 아이들만 주고있네요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.19 11:13
  • 맛있어요. 드셔보세요.ㅋ
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.18 17:54
  • 그릭요거트 여러가지토핑올려먹임든든 맛있죠
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.18 18:24
  • 맛있어요.ㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 01.18 18:43
  • 7킬로만더빼자 사는건 무가당이래도 좀 달더라구요.
    만들어먹기 시작하니 못사먹겠어요~^^
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다신
  • 유니두리
  • 01.18 17:38
  • 압. 그릭요거트. 찌찌뽕~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.18 17:49
  • 그릭요거트 맛있어요.ㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 01.18 17:59
  • 7킬로만더빼자 그쥬? 만들기 귀찮아서 자주는 못먹지만...
    먹을때마다 만족감 10000%에요~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.18 18:28
  • 유니두리 저는 사먹어요.ㅋ
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20180228 도움되는글

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