(공체 67.4kg)
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피, 쟈뎅 블랙
오늘 아침은 맥도날드 배달 시킴.
점심식사: 왕돈가스1/3인분, 왕치킨가스1/3인분, 어묵꼬치1개, 어묵탕 국물 조금
오후간식: 쟈뎅 블랙, 발포비타민, 계란말이2개
오전 걷기운동: 1953보
돈가스집 갈때 스마트워치 안끼고 감.
저녁식사: 청국장찌개350그람, 계란말이3개
밥은 안먹음.
오늘은 살찌는 돈가스 먹었네. 내일부터 다시 열심히~^^*
오후 걷기운동: 2205보
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