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  • 딸기우유8·정석
  • 2024.01.27 20:18
  • 4
  • 1
01월 27일( 저녁식사 498kcal)
저녁(18:33)498kcal
탄수화물(9.7%) 30.31 / 313g
단백질(69.0%) 39.31 / 57g
지방(56.4%) 27.06/ 48g
훈제연어
(1회, 100g)
 171kcal
삶은 달걀
(1.5개, 75g)
 102kcal
스테비아 스윗토 방울토마토
(3개, 39g)
 12kcal
팽이버섯전
(1/2회, 21g)
 27kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(3/4인분, 112g)
 75kcal
찐감자
(1/2개, 70g)
 49kcal
해쉬브라운
(1/2개, 30g)
 62kcal
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01월 27일( 점심식사 1255kcal)
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댓글 (7)

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  • riceteng****
  • 03.23 09:08
  • 알차게 드시네욥!
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초보
  • 리안스
  • 03.21 09:14
  • 플레이팅 너무 예쁘네요!
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초보
  • 네@miji103
  • 02.27 08:13
  • 진짜 빡세게 관리한게 보임ㅠ 대단해요
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공감 1 신고 0
초보
  • 유지어터5
  • 02.25 23:04
  • 👍
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다신
  • 납짝배
  • 02.08 04:47
  • 건강한 식단 👍
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초보
  • fhki876
  • 01.31 08:04
  • 진짜 알차게 드시네요 굿굿
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다신
  • 다산댁
  • 01.30 15:30
  • 식단이 골고루 아주 좋네요👍👍👍👍👍
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