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  • 보검복지부♡♡·초보
  • 2016.03.13 20:38
Q.안 빠져요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스다닐때는 2키로 감량이 됬는데 바빠져서 헬스를 못다니게 됬는데 이제는 안빠지네요 식단도 조금씩 관리하구 있는데 힘드너요ㅠㅠ
  • 보검복지부♡♡
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빵.. 과자...
7 182 유진99
자신감이없어졌어요.
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정석
  • 유진99
  • 03.13 21:01
  • 저도 그랫는데요ㅜㅜ 근력운동 마니 하세요!! 그리고 좌절 하지 마시고 더욱더 열심히 하게 된다면 정체기를 빨리 극복할수 잇으실거에요.. 저도 3kg 감량하고 1~2주 동안 정체기가 왓엇는데 단백질 마니 먹고 초심 잃지 안고 열심히 하니까 더 빠지더라구요 지금은 현재 5kg 감량햇답니다^^
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