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  • 정신차려나님아·초보
  • 2024.02.21 20:25
02월 21일( 아침식사 560kcal)
아침(10:16)560kcal
탄수화물(27.8%) 90.51 / 325g
단백질(41.1%) 24.65 / 60g
지방(31.9%) 15.95/ 50g
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
돼지갈비
(1회분, 100g)
 208kcal
마늘쫑장아찌
(1/2소접시, 15g)
 12kcal
시레기나물무침
(1회, 30g)
 29kcal
삶은밤
(1/4회, 12g)
 19kcal
  • 정신차려나님아
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02월 21일( 저녁식사 257kcal)
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02월 21일( 점심식사 623kcal)
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