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02월 29일( 운동 153kcal)
운동153kcal
스트레칭
(보통으로, 20분)
80kcal
플랭크
(보통으로, 5분)
20kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 1분)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 100회)
14kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
케이블 프레스 다운
(1세트, 12회)
5kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
  • 백설기쏘
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