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03월 04일( 점심식사 775kcal)
찜닭 약 110그램 - 혹시 몰라 조리 전으로 가정하고 높게 잡음
점심(21:45)775kcal
탄수화물(13.5%) 47.89 / 354g
단백질(81.5%) 52.98 / 65g
지방(61.6%) 33.25/ 54g
[피코크] 정갈한 시금치 된장국
(1봉지, 200g)
52kcal
찜닭
(1인분, 150g)
288kcal
[버거킹] 콘샐러드
(1개, 40g)
72kcal
[프레시지] 소스 통 닭가슴살 스리라차마요맛
(1회, 100g)
140kcal
대저 토마토
(1회, 130g)
23kcal
그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용)
(1회, 100g)
180kcal
다시마 생것
(1소접시, 30g)
5kcal
초장
(1종지, 10g)
15kcal
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