view-top
  • 대조동흰수염
  • 정석2024.03.06 17:428 조회1 좋아요
3월 6일 운둥
오늘은 유산소🏃🏃
운동 시작하고 딱 10키로 빠졌네요! 오늘은 기쁨의 치팅을 가져야겠어요🤣

프사/닉네임 영역
  • 대조동흰수염
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
3월 6일 식단
3 13 예쁜옷입자^^

썸네일

+2
화.수
4 13 먹어봤던그맛!!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.06 21:40
  • 우와~~진짜 부허워요
    얼마만에 10키로 빼신 건가요?
    너무 축하드립니다
    글고 치팅데이 당연 가지셔야죠^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.06 18:50
  • 부럽다 운동 루틴 공유해주세요
    따라하겠습니다 👍
    축하드려요 🎂 🥳
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 대조동흰수염
  • 03.06 20:50
  • 하루는 근력 운동, 하루는 유산소 크게 두 사이클로 돌리구요! 근력은 기구 비는 곳 찾아가서 합니닿ㅎㅎ(분할 이런거 잘 모르는🤣)
    유산소는 하체나 힙 자극되는 기구 위주로 하고 있어요(천국의 계단, 스탭퍼, 일랩티컬 등)
    도움이 안될 것 같네요🤣🤣
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글