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  • 대조동흰수염
  • 정석2024.03.06 17:4212 조회1 좋아요
3월 6일 운둥
오늘은 유산소🏃🏃
운동 시작하고 딱 10키로 빠졌네요! 오늘은 기쁨의 치팅을 가져야겠어요🤣

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  • 대조동흰수염
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댓글 (3)

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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.06 21:40
  • 우와~~진짜 부허워요
    얼마만에 10키로 빼신 건가요?
    너무 축하드립니다
    글고 치팅데이 당연 가지셔야죠^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.06 18:50
  • 부럽다 운동 루틴 공유해주세요
    따라하겠습니다 👍
    축하드려요 🎂 🥳
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정석
  • 대조동흰수염
  • 03.06 20:50
  • 하루는 근력 운동, 하루는 유산소 크게 두 사이클로 돌리구요! 근력은 기구 비는 곳 찾아가서 합니닿ㅎㅎ(분할 이런거 잘 모르는🤣)
    유산소는 하체나 힙 자극되는 기구 위주로 하고 있어요(천국의 계단, 스탭퍼, 일랩티컬 등)
    도움이 안될 것 같네요🤣🤣
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