| 티파니 허리운동 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 식사 밥먹기 (앉아서먹기, 10분) | 20kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 20분) | 40kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 10분) | 25kcal |
| 독서/책읽기(신문 읽기) (누워서, 20분) | 20kcal |
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