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03월 14일 (음식 715kcal, 운동 138kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 459kcal
715/ 1242 kcal
138/ 207 kcal
아침식사96kcal(13.43%)
사과 (1회분, 170g)
96kcal
점심식사428kcal(59.86%)
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
육개장 (1인분, 30g)
32kcal
알감자조림 (1소접시, 60g)
42kcal
알타리김치 (1인분)
13kcal
[진우식품] 벨기에와플 초코 (1개, 50g)
222kcal
오후간식136kcal(19.02%)
[농심] 츄파춥스 딸기맛 (1개, 13g)
70kcal
[농심]츄파춥스 미니 (1개, 10g)
41kcal
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 6g)
25kcal
저녁식사55kcal(7.69%)
허쉬너겟크리미밀크 (1회분, 10g)
55kcal
운동138kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
스플릿 런지 (1분)
7kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
점프 스쿼트 (1분)
7kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
원 레그 힙 레이즈 (2분)
16kcal
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