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03월 14일 (음식 1416kcal, 운동 520kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 85kcal
1416/ 1176 kcal
520/ 196 kcal
아침식사321kcal(22.67%)
쌀밥 (1/2인분, 60g)
89kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
구운 계란 (1/2개, 25g)
37kcal
백김치 (1소접시, 30g)
6kcal
점심식사532kcal(37.57%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 15g)
32kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
구운 계란 (1/2개, 25g)
37kcal
오후간식27kcal(1.91%)
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
저녁식사536kcal(37.85%)
연어회 (1회분, 100g)
164kcal
광어회 (1회분, 100g)
110kcal
[생선회]농어회 (1접시, 91g)
139kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동520kcal
자전거 타기 (40분)
500kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
  • 허당짜
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