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03월 14일 (음식 1217kcal, 운동 966kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1394kcal
1217/ 1973 kcal
966/ 328 kcal
아침식사175kcal(14.38%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어젓갈 (1/4종지, 3g)
2kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
무말랭이 (1/4소접시, 7g)
10kcal
점심식사411kcal(33.77%)
기장 (1/4회분, 25g)
88kcal
순두부국 (1/2인분)
75kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
[바이더웨이] 양념불고기 (3/4회분, 105g)
168kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식299kcal(24.57%)
키커 (2회분, 32g)
170kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (3개, 84g)
129kcal
저녁식사332kcal(27.28%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
운동966kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
방송댄스 (30분)
210kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
앉아있기 (290분)
290kcal
앉아있기 (80분)
80kcal
복부추천코스 (7분)
80kcal
칼로리태우기 (9분)
150kcal
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