🍀3/18~3/24
- 체크는 격일로...
- 사이즈 체크는 날마다...
- 공복 12시간 유지해보기...
- 영양제 챙기기...
- 폭음 삼가하기...
- 근력운동 시작하기...
- 일주일간 라면, 과자 안먹기...
🔹️공체 56.15(전일+ 1.45 /목표+3.15)
👟운동
- 아침 스트레칭
- 댄스 40+50
🍱am07:15
- 아메리카노, 토스트(빵2, 양배추, 크래미, 계란, 치즈, 햄, 케찹+마요네즈)
🍱am11:30
- 토스트(빵1, 양배추, 계란, 치즈, 햄)
☕️pm01:20
- 아메리카노, 군고구마 작은거
🍱pm06:30
- 육전 모듬쌈, 해장생면, 소맥 2잔, 소주 2병
🥨pm08:30
- 복숭아 젤리
🍺am12:30
- 버팔로 윙, 감자튀김, 소주 1병 반
🥪am02:30
- 식빵 2, 햄 3장, 치즈 2장, 계란후라이
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