view-top

03월 14일 (음식 2160kcal, 운동 429kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
2160/ 2097 kcal
429/ 349 kcal
아침식사732kcal(33.89%)
[동원] 개성왕교자만두 (1회분, 114g)
240kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
갈치조림 (2토막, 200g)
194kcal
점심식사781kcal(36.16%)
갈치조림 (2토막, 200g)
194kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
오뎅볶음 (1소접시, 101g)
114kcal
콩나물국 (1인분, 257g)
22kcal
더덕무침 (1뿌리, 55g)
58kcal
오후간식269kcal(12.45%)
매일유업 딸기요거트 (1회분, 90g)
85kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
바닐라 시럽 (1회분, 12g)
30kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
저녁식사378kcal(17.50%)
닭가슴살 양념볶음 (1회분, 200g)
250kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동429kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
  • 푸른색
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글